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Apfel-Kiwi-Smoothie mit Mangospieß

Zutaten

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2 Äpfel

2 Kiwis

2 Bananen

300 g Eiswürfel

100 ml Sojamilch

1 Handvoll Zitronenmelisse-Blätter

1 Mango

12 EL Honig

Zubereitung

Äpfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Das Fruchtfleisch grob würfeln, Kiwis und Bananen schälen und ebenfalls würfeln.

Das Obst mit Eiswürfeln, Sojadrink und der Hälfte der Melissenblätter pürieren.

Mango schälen, das Fruchtfleisch erst vom Stein und dann in 1 cm große Würfel schneiden.

Die Mangowürfel auf die Holzspieße stecken und mit dem Honig beträufeln.

den Smoothie in 4 Gläser füllen und mit dem Mangospieß und der Hälfte der Melissenblätter garniert servieren.

 

  • Author: 99lecker.com