Haferflocken, Milch und Chiasamen in ein verschließbares Glas geben und mischen. Nach Belieben noch mit Ahornsirup oder Zimt verfeinern. Dann über Nacht in den Kühlschrank stellen.

50 g Haferflocken,170 ml Milch,1 EL Chiasamen

Am nächsten Tag mit beliebigen Toppings garnieren.

Notizen

Haltbarkeit im Kühlschrank: 3 Tage