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Low Carb Zucchininudeln mit Bärlauch und Parmesan

Zutaten

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100 g Tomaten

1 Zucchini

50 g Bärlauch

1/2 Zwiebel

1 Knoblauchzehe

Salz

Pfeffer

Paprikagewürz

2 EL Rapsöl

100 g Frischkäse

50 ml Milch

2 EL geriebener Parmesan

Zubereitung

Den Ofen auf 180 Grad vorheizen.

Die Tomaten halbieren und in eine Auflaufform geben. Salzen und pfeffern und mit 1 EL Rapsöl beträufeln. Im Ofen ca. 15 Minuten garen.

In der Zwischenzeit die Zucchini mit einem Sparschäler in Spaghettiform bringen. Die Zwiebel und die Knoblauchzehe fein würfeln. Den Bärlauch grob hacken.

Das restliche Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und Bärlauch ca. 3 Minuten dünsten.

Nun den Frischkäse und die Milch einrühren und die Soße mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.

Anschließend die Zucchininudeln für 1 bis 2 Minuten in der Soße schwenken (sie sollten noch Biss haben).

Die Zucchininudeln mit den Ofentomaten und Parmesan garniert servieren.

  • Author: 99lecker.com