Bananenmilch Rezept
Bananenmilch ist ein einfaches und leckeres Getränk, das du schnell zu Hause zubereiten kannst. Es ist perfekt für einen schnellen Frühstücksstart oder einen leckeren Snack zwischendurch. Mit nur wenigen Zutaten kannst du die natürliche Süße der Banane genießen und dabei eine erfrischende Milch trinken.
Warum dieses Rezept machen?
Bananenmilch ist eine sehr gesunde und einfache Möglichkeit, eine Banane in deinen Alltag zu integrieren. Bananen sind voller Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, die deinem Körper gut tun. Sie geben dir auch schnell Energie, was besonders morgens hilfreich ist.
Es ist auch ein großartiges Rezept für Kinder, da die Kombination aus süßer Banane und Milch den Geschmack angenehm macht. Kinder werden es lieben, und du kannst sicher sein, dass sie ein gesundes Getränk genießen.
Außerdem ist Bananenmilch unglaublich vielseitig. Du kannst sie nach Belieben anpassen, indem du zum Beispiel ein bisschen Honig hinzufügst oder sogar ein wenig Zimt für einen besonderen Geschmack. Es ist ein Getränk, das du leicht an deinen eigenen Geschmack anpassen kannst.
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Bananenmilch
Zutaten
2 Bananen (je reifer, desto süßer wird die Bananenmilch)
500 ml Milch (Kuhmilch oder Hafermilch)
nach Belieben:
1 TL Mandelmus (für eine Extraportion Kalzium, Magnesium und Eisen)
Vanille (gemahlen)
Zubereitung
Schäle die Bananen und gib sie in einen Messbecher.
Gieße die Milch dazu und gib das Mandelmus hinein.
Püriere alles schaumig und verteile es auf 3 Gläser. Die Bananenmilch sollte eine richtig schaumige Milchshake-Konsistenz bekommen. Ich mahle dann noch etwas Vanille darüber, das lieben meine Kids.
Wie man Bananenmilch serviert
Bananenmilch schmeckt am besten, wenn sie frisch zubereitet ist. Gieße die Bananenmilch einfach in ein Glas und genieße sie sofort. Du kannst sie aber auch für später im Kühlschrank aufbewahren, wenn du eine größere Menge machen möchtest. Für extra Frische kannst du die Bananenmilch vor dem Servieren auch leicht schütteln.
Ein weiterer Tipp ist, Bananenmilch in einem Mixer mit ein paar Eiswürfeln zu vermengen. Das macht die Milch besonders erfrischend und kühl, ideal für heiße Sommertage. So kannst du ein leckeres und kühles Getränk genießen, das dich sofort erfrischt.
Für besondere Anlässe kannst du die Bananenmilch auch in einer schönen Flasche servieren oder mit ein paar zusätzlichen Bananenscheiben garnieren. Es sieht nicht nur toll aus, sondern schmeckt auch hervorragend!
Zusätzliche Tipps:
- Wenn du die Bananenmilch noch süßer magst, füge einfach einen Teelöffel Honig hinzu.
- Wenn du eine vegane Version möchtest, ersetze die Milch einfach durch eine pflanzliche Milch wie Mandelmilch oder Hafermilch.
- Du kannst auch andere Früchte wie Erdbeeren oder Blaubeeren hinzufügen, um der Bananenmilch einen neuen Geschmack zu verleihen.